Cad é Cellulite?

Cellulite an t-ainm ar bhailiúcháin saille a bhrú i gcoinne an fíochán nascach faoi do chraiceann. Is minic a bhíonn sé le feiceáil ar do thighs, boilg agus butt (masa). Déanann Cellulite dromchla do chraiceann cuma lumpy agus puckered, nó le feiceáil dimpled.
Cé leis a mbíonn tionchar aige?
Bíonn tionchar ag cellulite ar fhir agus ar mhná. Mar sin féin, faigheann mná cellulite ag ráta i bhfad níos airde ná fir.
Cé chomh coitianta is atá an coinníoll seo?
Tá cellulite an-choitianta. Tá cellulite ag idir 80% agus 90% de na mná go léir a chuaigh tríd an gcaithreachas. Tá cellulite ag níos lú ná 10% de na fir.
Cinneann géineolaíocht, gnéas, aois, an méid saille ar do chorp agus tiús do chraiceann cé mhéad cellulite atá agat agus cé chomh feiceálach atá sé. De réir mar a théann tú in aois, cailleann do chraiceann leaisteachas agus féadann sé cuma cellulite a dhéanamh níos soiléire. Má éiríonn leat meáchan a fháil is féidir cuma cellulite a dhéanamh níos suntasaí.
Cé go bhfuil daoine a bhfuil otracht acu tar éis cellulite a fhuaimniú, níl sé neamhchoitianta do dhaoine an-mhacánta cuma cellulite a thabhairt faoi deara.
Conas a théann cellulite isteach ar mo chorp?
Ní chuireann cellulite isteach ar do shláinte fhisiciúil iomlán, agus ní ghortaíonn sé. Mar sin féin, b'fhéidir nár mhaith leat an chuma atá air agus gur mhaith leat é a cheilt.
An bhfuil sé indéanta fáil réidh le cellulite?
Tá cellulite ag daoine de gach cruth comhlacht. Tá sé nádúrtha, ach tá cuma puckered nó dimpled mar gheall ar an mbealach go pushes saille i gcoinne do fíochán connective. Ní féidir leat fáil réidh leis go hiomlán, ach tá bealaí ann chun a chuma a fheabhsú.
Cad a fhaigheann réidh le cellulite?
Is féidir le meascán de aclaíocht, aiste bia agus cóireálacha an chuma ar cellulite a laghdú.
Úsáideann máinlianna cosmaideacha cóireálacha éagsúla freisin chun cuma cellulite a laghdú go sealadach. Áirítear ar na cóireálacha seo:
Massaging domhain chun puff suas an craiceann.
Teiripe tonnta fuaimiúla chun cellulite a bhriseadh suas le tonnta fuaime.
Cóireáil léasair chun cabhrú le tiús an chraiceann.
liposuction a bhaint saill. Mar sin féin, tá sé saill domhain, ní gá cellulite.
Mesotherapy, ina instealladh snáthaid drugaí isteach sa cellulite.
cóireálacha Spa, is féidir a dhéanamh go sealadach cellulite níos lú faoi deara.
Scaoileadh beacht fíocháin le cúnamh folúis chun fíochán a ghearradh agus craiceann dimpled a líonadh.
Radaimhinicíocht, ultrafhuaime, solas infridhearg nó bíoga gathacha chun an craiceann a théamh.
An féidir a fheidhmiú fáil réidh le cellulite?
Is féidir le cleachtadh cabhrú le cuma cellulite a fheabhsú. Méadaíonn cleachtadh rialta do mhais muscle, rud a fhágann go bhfuil cellulite agat. Méadaíonn sé freisin sreabhadh fola chuig réimsí áirithe de do chorp, rud a luasaíonn caillteanas saille. Is féidir leis na gníomhaíochtaí seo a leanas cabhrú le cuma do cellulite a fheabhsú:
Ag rith.
Rothaíocht.
Oiliúint friotaíochta.
Cad nach féidir liom a ithe má tá cellulite agam?
Is féidir leat cad is maith leat a ithe má tá cellulite agat, ach méadaíonn droch-nósanna itheacháin do riosca cellulite a fhorbairt. Féadfaidh aiste bia ard-calorie ina bhfuil go leor carbaihiodráití, saillte, leasaithigh agus salainn cur le forbairt níos mó cellulite.