Is é ceallalít an t-ainm atá ar bhailiúcháin saille a bhrúnn i gcoinne an fhíocháin nascach faoi do chraiceann. Is minic a fheictear é ar do pluide, do bholg agus do thóin (masa). Fágann ceallalít go bhfuil cuma chnapánach agus phlucach ar dhromchla do chraicinn, nó go bhfuil cuma logánach air.
Cé a mbíonn tionchar aige air?
Bíonn tionchar ag ceallalít ar fhir agus ar mhná. Mar sin féin, bíonn ceallalít i bhfad níos minice ag mná ná ag fir.
Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?
Is rud an-choitianta é ceallalít. Tá ceallalít ag idir 80% agus 90% de na mná go léir atá tar éis dul tríd an gcaithreachas. Tá ceallalít ag níos lú ná 10% d'fhir.
Is iad géineolaíocht, inscne, aois, méid saille do choirp agus tiús do chraicinn a chinneann cé mhéad ceallalít atá agat agus cé chomh infheicthe is atá sé. De réir mar a théann tú in aois, cailleann do chraiceann leaisteachas agus is féidir leis cuma na ceallalíte a dhéanamh níos soiléire. Is féidir le meáchan a chur ort cuma na ceallalíte a dhéanamh níos suntasaí freisin.
Cé go mbíonn ceallalít suntasach ag daoine atá murtallach, níl sé neamhchoitianta do dhaoine an-chaol cuma ceallalít a thabhairt faoi deara.
Cén tionchar a bhíonn ag cellulite ar mo chorp?
Ní dhéanann ceallalít difear do do shláinte fhisiciúil iomlán, agus ní dhéanann sé dochar. Mar sin féin, b'fhéidir nach dtaitníonn an chuma atá air leat agus gur mhaith leat é a cheilt.
An féidir fáil réidh le cellulite?
Bíonn ceallalít ag daoine de gach cruth coirp. Is rud nádúrtha é, ach bíonn cuma chnapánach nó loig air mar gheall ar an gcaoi a mbrúnn an saill i gcoinne do fhíocháin nascach. Ní féidir leat fáil réidh leis go hiomlán, ach tá bealaí ann chun a chuma a fheabhsú.
Cad a fhaigheann réidh le cellulite?
Is féidir le meascán d’aclaíocht, aiste bia agus cóireálacha cuma cellulite a laghdú.
Úsáideann máinlianna cosmaideacha réimse cóireálacha freisin chun cuma cellulite a laghdú go sealadach. Áirítear leis na cóireálacha seo:
Suathaireacht dhomhain chun an craiceann a bholadh suas.
Teiripe tonnta fuaimiúla chun cellulite a bhriseadh suas le tonnta fuaime.
Cóireáil léasair chun cabhrú le craiceann a thiúsú.
Liposúchán chun saill a bhaint. Mar sin féin, is saill dhomhain í, ní gá gur ceallalít í.
Mesotherapy, ina n-insteallann snáthaid drugaí isteach sa cellulite.
Cóireálacha Spa, a fhéadann cellulite a dhéanamh níos lú faoi deara go sealadach.
Scaoileadh fíocháin beacht le cúnamh folúis chun fíochán a ghearradh agus craiceann loig a líonadh.
Raidióminicíocht, ultrafhuaim, solas infridhearg nó bíoga gathacha chun an craiceann a théamh.
An féidir le cleachtadh fáil réidh le cellulite?
Is féidir le haclaíocht cabhrú le cuma an cheallalít a fheabhsú. Méadaíonn aclaíocht rialta mais do matáin, rud a leacaíonn an cheallalít. Méadaíonn sé sreabhadh fola chuig codanna áirithe de do chorp freisin, rud a luasghéaraíonn cailliúint saille. Is féidir leis na gníomhaíochtaí seo a leanas cabhrú le cuma do cheallalít a fheabhsú:
Ag rith.
Rothaíocht.
Oiliúint friotaíochta.
Cad nach féidir liom a ithe má tá cellulite orm?
Is féidir leat ithe cibé rud is mian leat má tá ceallalít ort, ach méadaíonn droch-nósanna itheacháin an baol go bhforbrófar ceallalít. D’fhéadfadh aiste bia ard-chalraí ina bhfuil go leor carbaihiodráití, saillte, leasaithigh agus salainn cur le forbairt níos mó ceallalít.
Am an phoist: 28 Feabhra 2022